Que tal viver bastante, morrer bem velhinho?
Não faça como os artistas da TV, que mal comem - ao menos diante das câmaras - porque, afinal, você nunca será um deles.
Os cientistas mudaram o conceito sobre a longevidade e recomendam que, para prolongar a vida, você deve comer bem.
O Instituto Americano de Envelhecimento fez experiências com macacos durante mais de vinte anos e
acaba de revelar que o segredo é consumir fontes variadas de carboidrato, p
roteína e gordura saudáveis, em proporções equilibradas, ao mesmo tempo que
preserva os ossos e os músculos.
Procure sempre ouvir um nutricionista, porque, afinal, você não é um macaco.
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