O açafrão é rico em antioxidantes, tem anti-inflamatórios poderosos, combate o câncer e a depressão, possui propriedades anti - bacteriana e anti - viral.
Um ensaio clínico sobre o transtorno depressivo maior descobriu que seu ingrediente ativo, a curcumina, é igualmente eficaz como a fluoxetina, só que sem efeitos colaterais.
A curcumina é um potente agente anti-inflamatório e um poderoso estimulador da neurogênese; seu uso regular diminui inflamações no corpo.
Um ensaio clínico sobre o transtorno depressivo maior descobriu que seu ingrediente ativo, a curcumina, é igualmente eficaz como a fluoxetina, só que sem efeitos colaterais.
A curcumina é um potente agente anti-inflamatório e um poderoso estimulador da neurogênese; seu uso regular diminui inflamações no corpo.
A limonada de cúrcuma a seguir é extremamente eficaz:
Receita – (4 porções)
Ingredientes:
2 colheres de sopa de açafrão recém - ralado ou em pó,
4 colheres de mel,
suco de 1 e 1/2 limões,
4 xícaras de água fria filtrada,
suco de 1 toranja (opcional)
Como fazer:
Receita – (4 porções)
Ingredientes:
2 colheres de sopa de açafrão recém - ralado ou em pó,
4 colheres de mel,
suco de 1 e 1/2 limões,
4 xícaras de água fria filtrada,
suco de 1 toranja (opcional)
Como fazer:
Em um jarro pequeno, adicione todos os ingredientes e misture-os. Sirva a limonada turmeric enfeitada com uma fatia de limão.
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